Lauftraining

Kontinuierlich wird Ihr Leistungsvermögen verbessert, ohne zu überfordern.

Spaß an der Bewegung und sportliche Betätigung an der frischen Luft stehen im Vordergrund.
Die Kurse werden von einem erfahrenen, lizenzierten Trainer (B-Lizenz) durchgeführt und in Anlehnung an das vom Deutschen Sportbund zertifizierte Herz-Kreislauf-Programm durchgeführt.

Für den Anfängerkurs sind keine Kenntnisse oder besondere Voraussetzungen erforderlich.  Ziel ist die Steigerung des Leistungsvermögens bis zur mühelosen Bewältigung einer Strecke von 4-5 km.

Die Teilnehmer des Lauftreff sollten in der Lage sein 3 km am Stück zu laufen und möglichst an einem vorangegangen Laufkurs teilgenommen haben. Dies ist aber kein MUSS. Die Gruppe arbeitet nach Einweisung bei jedem Training ihr Programm eigenständig ab.

Zeitraum: 15. Januar bis 30.  Juni 2024, Mittwochs von 18:45 bis 19:45

Die jeweils 15 Trainingseinheiten à 60 Minuten finden in Rheinbach wechselnd im Stadion am Freizeitpark oder dem Stadion am Stadtpark statt.
Anmeldung über geschaeftsstelle@tv-rheinbach.de oder 02226 10899

Ein späterer Einstieg ist möglich!

Ermäßigung für Vereinsmitglieder

Kursdetails

Wann?

15. Januar bis 30. Juni 2024 , Mittwochs von 18:45 bis 19:45

Wo?
Rheinbach
Wie viel?
Laufkurs (15 Std): Regulär 55€, ermäßigt 45€ Lauftreff (15 Std): Regulär 30€, ermäßigt 30€
Kursleitung
Stefan Gleisner
Fragen & Anmeldung
stefan.gleisner@tv-rheinbach.de
0222610899
Abteilungen
Handball
Tischtennis
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