Stuhlyoga

STUHLYOGA ist eine Form des Yoga, die speziell darauf abzielt, Übungen und Dehnungen durchzuführen. Diese Methode ist besonders praktisch für Menschen, die Yoga in Alltagssituationen integrieren möchten, z.B. im Büro oder unterwegs. Stuhlyoga hilft, die Füße und Beine zu stärken, die Haltung zu verbessern und Verspannungen abzubauen, ohne dass man sich umziehen muss. Es fördert auch die Durchblutung und kann leicht in kurzen Pausen durchgeführt werden, was es zu einer flexiblen und zugänglichen Yoga-Variante macht.

Im Übungsraum bitte Socken oder Sport-/Gymnastikschuhe tragen.

Kursdetails

Wann?

Mittwochs, 10:00 bis 11:00 Uhr

Wo?
Münstereifeler Straße 5
Wie viel?
10 Std: 80 Euro regulär, 40 Euro für Vereinsmitglieder
Kursleitung
Tatjane Heckmann
Fragen & Anmeldung
geschaeftsstelle@tv-rheinbach.de
0222610899
Abteilungen
Handball
Tischtennis
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