Wirbelsäulengymnastik

Durch gezielte heilgymnastische Übungen wird die Wirbelsäule gestützt, mobilisiert und gekräftigt. Rückentrainings dieser Art helfen, funktionelle Defizite zu erkennen und auszugleichen.

Zu den zentralen Effekten gehören:

    • Verbesserung der Stabilität

    • Kräftigung der Rumpfmuskulatur

    • Erhöhung der Beweglichkeit

    • Linderung von Rückenschmerzen

    • Abbau stressbedingter Verspannungen

    • Präventive Wirkung bei langem Sitzen, muskulärer Dysbalance oder altersbedingtem Muskelabbau

Kursdetails

Wann?

Montags 08:30 -09:30 Uhr

Kurs beginnt am 4. Mai, diesmal aus organisatorischen Gründen mit 8 Stunden.

Wo?
Münstereifelerstraße 5
Wie viel?
80 Euro regulär, ermäßigt für Vereinsmitglieder 40 Euro (für 10 Kursstunden). Probestunde ist auf Anfrage möglich.
Kursleitung
Dr. Mareike Czerwinski
Fragen & Anmeldung
geschaeftsstelle@tv-rheinbach.de
0222610899
Abteilungen
Handball
Tischtennis
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